有奖问答 | 这些冬季健康小常识，你知道多少?

抽奖
奖品：
精美科普图书一本（共10个）
精品科普读物一册（共10个）
青少年读物一本（共10个）
开奖方式：
成功完成后【实时抽奖】
发奖方式：
请认真填写收货地址，重复提交无效。
温馨提示：
奖品由发布者负责提供和发放
获奖名单：
葛**立(137****0035)于12月28日 0:01成功抽到精美科普图书一本
岳**生(176****8136)于12月28日 0:00成功抽到精美科普图书一本
李**会(182****8660)于12月28日 0:00成功抽到青少年读物一本
胡**英(151****1384)于12月28日 0:00成功抽到青少年读物一本
马**睿(150****1210)于12月28日 0:00成功抽到青少年读物一本
孙**(152****3808)于12月27日 0:01成功抽到精品科普读物一册
王**生(136****1693)于12月27日 0:00成功抽到精品科普读物一册
刘**(159****6669)于12月27日 0:00成功抽到精品科普读物一册
王**铎(150****7057)于12月27日 0:00成功抽到青少年读物一本
杨**茂(151****8237)于12月27日 0:00成功抽到精美科普图书一本
杨**士(134****6429)于12月26日 0:20成功抽到精美科普图书一本
褚**立(152****2723)于12月26日 0:01成功抽到精美科普图书一本
乔**秋(131****6106)于12月26日 0:01成功抽到青少年读物一本
蔡**进(152****5293)于12月26日 0:00成功抽到青少年读物一本
胡**凤(137****1576)于12月26日 0:00成功抽到精品科普读物一册
王**(182****0166)于12月25日 0:41成功抽到青少年读物一本
杨**艳(138****1060)于12月25日 0:01成功抽到精美科普图书一本
左**青(132****7336)于12月25日 0:00成功抽到精美科普图书一本
陶**彬(136****0812)于12月25日 0:00成功抽到青少年读物一本
单**(178****1871)于12月25日 0:00成功抽到精品科普读物一册
抽奖已经于12月28日零点结束
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1.
“冬藏”意味着冬天要完全不动，躺在床上不动弹。
A. 正确
B. 错误
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2.
冬季晨练的最佳时间是?
A. 清晨6-7点
B. 上午9-10点
C. 傍晚5-6点
D. 深夜11点后
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3.
接种流感疫苗可以完全避免感染流感。
A. 正确
B. 错误
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4.
老年人在寒冷天气下，由于体温调节功能差，更容易发生失温。
A. 正确
B. 错误
*
5.
冬季感冒高发期，以下哪种行为会加重症状?
A. 多喝温水
B. 盲目叠加服用感冒药
C. 保证充足睡眠
D. 用淡盐水漱口
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6.
冬季室内外温差大，进出时最科学的做法是?
A. 立即脱掉外套适应冷空气
B. 在门口停留1-2分钟过渡
C. 用冷水洗脸增强耐寒力
D. 戴口罩完全隔绝冷空气
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7.
冬季使用加湿器时，以下哪项是错误的?
A. 每天换水并清洗水箱
B. 加湿器直接对着脸吹
C. 使用纯净水或凉开水
D. 室内湿度保持在40%-60%
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8.
冬季运动前热身的重要性是?
A. 提升肌肉温度，减少拉伤风险
B. 消耗更多热量
C. 增加运动趣味性
D. 缩短运动时间
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9.
以下哪种食物组合最有助于增强冬季免疫力?
A. 高糖零食和碳酸饮料
B. 新鲜蔬菜水果和优质蛋白（鱼、肉、蛋）
C. 油炸食品和腌制肉类
D. 只吃辛辣食物驱寒
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10.
冬季预防心脑血管疾病，以下哪项最关键?
A. 大量进补高热量食物
B. 晨起猛坐或立即运动
C. 保持血压、血糖稳定
D. 减少饮水避免尿频
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