2026-2027学年《心理健康Ⅰ》期中测试

基本信息：

信息需填写完整
例如
学院：商贸（艺术或机电或旅游或信息或汽车）
班级：1（填写数字）
学号：26******（8位数字）

学院：
学院：
班级：
班级：
学号：
学号：
姓名：
姓名：

心理健康是一个静态的状态，一旦达到就不会再发生变化。（）

对

错

判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下定论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。

对

错

生理自我是对自己知识、能力、情绪、兴趣、爱好、性格、气质等个性的认识和体验。

对

错

去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。

对

错

健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康、社会适应良好以及道德健康。

对

错

适应是个体根据环境的需要，积极主动地调整自己，从而达到一种良好的生存、发展状态，并保持与环境平衡的动态过程。

对

错

人格是天生注定的，后天的教育和环境无法改变人格。

对

错

下列哪项陈述不符合大学生的心理特点。（）

A.精力旺盛

B.感情丰富

C.渴望独立

D.认识能力高，看问题全面

进入大学后，你可能会对本专业不大满意，对学习也失去了兴趣。如何正确对待你的专业，以下说法错误的是（）。

A.升本或考研。以借助报考的机会，重新选择自己感兴趣的专业。

B.寻求转专业。学校是允许学生重新选择专业的，可以到相关学院进行申请。

C.你可在保证应付本专业的基本要求的情况下，另外选修自己喜欢的专业的课程，也就是副修或修双学位。

D.放弃学习。

10.

上大学有些感到迷茫，怎么办？（）

A.随遇而安

B.确立目标，制定计划

C.大家做什么我就做什么

D.想做什么就做什么

11.

以下哪种做法不利于大学生健康人格的发展（）。

A.正确认识自己的优点和不足，接纳自我

B.积极参与社会实践，丰富人生体验

C.与他人建立良好的人际关系，学会换位思考

D.遇到挫折时，逃避问题，不敢面对

12.

为了兴趣爱好而不断刻苦钻研的动机学习属于（）。

A.外在动机

B.内在动机

C.普遍型学习动机

D.奖励性动机

13.

与高中学习相比，大学学习最显著的特点是（）。

A.学习内容更简单，难度降低

B.学习自主性要求更高，需主动规划

C.老师监督更严格，学习时间固定

D.学习途径单一

14.

以下哪种方法不属于大学新生适应不良的积极调适策略？（）

A.回避与同学交流，减少社交

B.主动熟悉校园环境，了解学校资源

C.制定合理的生活作息计划

D.寻求辅导员或心理老师的帮助

15.

下列哪项不属于心理健康的标准（）。

A.情绪稳定

B. 智力一定要超于常人

C.自我评价正确

D. 人际和谐

16.

“应具有与角色和年龄相应的心理行为特征。”属于心理健康标准中的哪一条？（）

A.社会适应良好

B.情绪健康

C.心理行为符合大学生的年龄特征

D.意志健全

17.

下列哪种行为属于心理健康的范畴（）。

A.只极力满足个人的需要

B.对自己有过高不符合实际的评价

C.为维持自己的心理平衡，采取任何方式极力宣泄自己的情绪

D.有充分的自我安全感

18.

下列选项中不是大学生充分发挥自我功能，科学地进行心理健康自我调节的是（）。

A.学习心理健康有关知识

B.失落时怕别人嘲笑所以一直压抑情绪

C.观察、反思、评价自己的心理健康

D.在实践活动中提升自己的心理健康水平

19.

下列属于心理健康表现的选项是（）。

A. 遇到困难，一蹶不振

B.对于同学老师的建议一点都不在意

C.看待问题时，能换角度思考

D.过去的痛苦经常浮现自己的脑海里，影响日常的工作和生活

20.

大学生面对学习方面变化可以采用的适应方法不包括（）。

A.掌握正确的学习方法

B.培养学习的兴趣

C.树立正确的学习动机

D.总是与他人比较

21.

日常情绪管理的方法不包括（）

A.合理的饮食结构和时间

B.适量的有氧运动

C.不合理的情绪经验识别与控制

D.把不满都发泄到朋友身上

22.

根据经典条件反射作用理论，铃声可以诱发狗的唾液分泌反应，则铃声是

条件刺激

无条件刺激

条件反应

无条件反应

23.

“一朝被蛇咬，十年怕井绳”这种现象是

强化

消退

分化

泛化

24.

最早提出经典条件反射的是

巴甫洛夫

华生

斯金纳

班杜拉

25.

如果你的一个朋友正处于痛苦之中，最近经常有自杀的想法，向你倾诉之后情绪也没有得到缓解，并且告诉你他/她不想去找心理老师寻求帮助，这时你的正确做法不包括（）

A.倾听他/她的担忧和顾虑

B.告诉他/她大多数处于这种情况之中的人都需要帮助

C.解释建议他/她去找心理老师不是因为自己不关心，而是希望他/她能得到更好的帮助

D.指责他/她对心理健康知识的了解度不高

26.

下面说法正确的是（）

A.心理问题是完全能够解决的

B.心理健康就是没有心理疾病

C.心理问题就像感冒、发烧一样，有可能发生

D.心理疾病的康复很快的

27.

下列哪一种属于异常的心理状态：（）

A．“最近要面对一份新的工作，感到有点压力啊”

B.“啊好想谈恋爱呀，看大家成双成对，一个人还挺孤单的”

C.“感觉生活中没什么有意思的东西了，或许下辈子更有意思点吧”

D.“最近好无聊，想整一点新奇的娱乐方式试一试，给生活多点乐趣”

28.

下列行为中属于动物通过学习获得的后天行为的是（）。

A.蜜蜂采蜜

B.蚂蚁筑巢

C.猩猩通过叠放木箱取到挂在高处的香蕉

D.蜘蛛织网

29.

高职大学生常见的自我意识偏差不包括以下哪项?（）

过强的自尊心与自卑感

过度的自我接受与自负

过度的自我提升

过度的自我中心

30.

以下哪项关于“自负”的调适表述错误?（）

A. 收起优越感，与他人平等相处

B. 时刻相信自己，据理力争

C. 走出舒适区，敢于经受挫折

D. 平和地接纳批评

31.

“乔哈里窗口理论”认为每个人的自我包括四个区域，其中自己知道、但别人不知道的区域叫( )，如果这个区域的面积过大，会导致别人不了解自己，不知道如何与自己交往。

A.公开区

B.盲目区

C.隐秘区

D.未知区

32.

同学B刚进入大学就给自己定了专升本的目标，从大一开始就很努力地学习，到了大二，更是加倍努力，每天都要学习到晚上十二点，最近一段时间感觉浑身乏力，记忆力减退，注意力不集中。同学B属于( )问题

A.学习目标不明确

B.学习缺乏动机

C.学习疲劳问题

D.学习畏难问题

33.

（）是指一个人心目中最理想的自己，它是一个人对自己未来发展方向的期望和憧憬。

A.生理自我

B.理想自我

C.投射自我

D.现实自我

34.

个体想象自己在他人心目中的形象，想象他人对自己的评价，以及由此而产生的自我感是自我中的（）成分。

A.理想自我

B.社会自我

C.投射自我

D.现实自我

35.

以下各项中属于高自我意识表现的是?（）【多选题】

A. 接纳自我

B. 独立自主、自律、自信

C. 有勇气开放表达自己

D. 有安全感、自我肯定、清楚个人能力

36.

大学生常见自我意识偏差包括以下哪几项?（）【多选题】

A. 过度的自尊心和自卑感

B. 过度的自我接受

C. 过度的自我中心

D. 过度的情绪波动

37.

我们都生活在同学、朋友之中，有向别人求助的时候，也有助人解困之时。当朋友或同学满心烦乱或痛苦不堪地向我们伸出求助之手时，我们应该（）。【多选题】

耐心倾听、温暖支持

留心求助者的任何自杀征兆

远离情况危急者

D.承诺会为他/她的自杀计划保密

38.

下列符合心理健康标准的有？（）【多选题】

A.能保持人格的完整与和谐

B.能良好的适应环境

C.能保持良好的人际关系

D.随时发泄情绪

39.

下面哪种表达具有不恰当的认知（）。【多选题】

A.我必须每件事情都要完成

B.你必须对我好

C.学校或家庭环境一定要满足我的要求

D.能做到的事情我一定要做到，做不到的事情我尽力而为

40.

一个拥有健康自我形象的人是怎样的表现？（）【多选题】

欣然接纳自己

对自己有着合理的自信与自尊

对自己有美好的思想与愿景

有明确的目标与追求