考研期间（10～12月）大学生体育锻炼与诱导情绪的调查问卷

您好！我们正在进行一项关于考研期间（10～12月大学生体育锻炼与诱导情绪的调查，旨在了解考研期间大学生体育锻炼与诱导情绪之间的关联。本问卷采用匿名方式进行，您的所有回答仅用于统计分析，我们将严格保密您的个人信息。请您根据自身实际情况如实作答，感谢您的支持与合作！
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1.您的性别
男
女
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2.您平均每天用于备考时间大约是
4小时以下
4-6小时
6-8小时
8-10小时
10小时以上
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3.备考期间，您感觉到的总体压力水平是
非常小
比较小
一般
比较大
非常大
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4.备考期间，您主要的压力来源是【多选题】
学业竞争激烈
复习时间紧张
自我期望过高
家庭或社会期望
对未来的不确定性的焦虑
经济压力
其他
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5.备考期间（近一个月），您是否有进行规律性的体育锻炼
是—请继续回答
否—请跳转至第14题
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6.考研期间您平均每周进行体育锻炼的次数
不进行锻炼
平均每周1-2次
平均每周3-4次
平均每周5-6
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7.具体活动项目是什么【多选题】
跑步
篮球
羽毛球
足球
排球
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8.每次活动的强度
较小强度
小等强度
中等强度
大强度
很大强度
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9.考研期间您每次体育锻炼的平均时长
10分钟以内
11-20分钟
21-30分钟
31-59分钟
60分钟以上
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10.考研期间您通常进行体育锻炼的时间段【多选题】
早晨（6:00-8:00）
上午（8:00-12:00）
下午（12:00-18:00）
晚上（18:00-22:00）
凌晨（22:00以后）
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11.考研期间进行锻炼的动机是什么【多选题】
缓解学习压力，放松心情
增强体质，保持健康
提高学习效率，清醒头脑
个人兴趣与习惯
其他
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12.运动后，您在多大程度上体验到以下积极情绪
完全没有偶尔有一般经常有总是如此
a.感到愉悦、开心
a.感到愉悦、开心
b.感到身心放松、平静
b.感到身心放松、平静
c.感到精力充沛、充满活力
c.感到精力充沛、充满活力
d.成就感、自我满足
d.成就感、自我满足
e.头脑清晰、思维敏捷
e.头脑清晰、思维敏捷
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13.运动后，您在多大程度上体验到以下负面情绪
完全没有缓解略有缓解一般有明显缓解完全消除
a.学习带来的焦虑感
a.学习带来的焦虑感
b.抑郁、低落情绪
b.抑郁、低落情绪
c.精神疲劳、困倦感
c.精神疲劳、困倦感
d.烦躁、易怒情绪
d.烦躁、易怒情绪
e.对考试过度担忧
e.对考试过度担忧
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14.您在备考期间减少或停止体育锻炼的主要原因【多选题】
学习任务重，没有时间
感觉太累，没有精力运动
缺乏运动伙伴或合适的场地
本身对运动不感兴趣
认为运动对考研无直接帮助，是浪费时间
其他
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15.您认为您目前的身体素质状况如何
很差
很好
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1.
在您备考期间，您认为学校应该提供哪些体育锻炼服务
问卷到此结束，再次感谢您的宝贵时间和真诚的分享！祝您备考胜利，金榜题名！
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