人体的各种动作都是由（）带动骨骼运动而实现的
【解析】【分析】 经常参加体育锻炼的人，心肌发达，搏动有力，每搏输出的血量比一般人的要大，在安静状态下的心率比一般人的慢．体育锻炼能促进血液循环，加强对心肌的血液供应，使肌细胞获得更多的营养，使肌细胞逐渐变粗，体积增大，收缩力增强，可以增强身体的力量和灵活性．体育锻炼还能使呼吸系统得到锻炼，促进肺活量的增长．经常参加体育锻炼可以增强运动系统的准确性和协调性，保持手脚的灵便，使人可以轻松自如，有条不紊的完成各种复杂的动作，体育锻炼 能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂的变化的判断能力，并及时作出协调，准确，迅速的反映，对外界的适应能力得到明显的提高。
人的身体非常奇妙，就像一部复杂精妙的机器，能够完成各项活动，请回答：
（4）小科上课认真听讲时，感受外界环境刺激的器官主要有（ ）。
人体从外界获取信息主要靠人的感觉器官，即眼、耳、鼻、舌、皮肤。同时运用多种感觉器官进行比较，能够使我们更加全面地认识事物。小科上课认真听讲时，感受外界环境刺激的器官主要有视觉器官眼睛和听觉器官耳朵。
右脑控制人的（ ）的运动。
【解析】【分析】大脑对人体的管理，是一种交叉的关系，即大脑左半球控制右侧身体的运动，大脑右半球控制左侧身体的运动。
当我们感到愤怒的时候，应该怎么做？请在正确的行为后面打钩
登以下方法不可以用来缓解压力的是（ ）。
【解析】【分析】在生活中，我们要学会控制自己的情绪，比如体育锻炼、练字都是可以缓解压力的好方法，与人冲突是不允许的。
人脑的人脑的颜色是（ ）的。
【解析】【分析】大脑的形状很像一个核桃仁，表面有许多凹陷的沟壑和隆起的回，这样增加了大脑皮层的表面积；大脑的硬度和豆腐差不多，颜色呈淡粉红色。
如果被强光照射眼睛，人们会做出反应。下列说法错误的是（ ）。
【解析】【分析】人的身体可以觉察到环境的改变或接收到某些信号，这些环境的改变或信号就是刺激。由刺激引起的相应活动或变化就是反应。看到路上有碎玻璃、闻到香味、听到一声巨大的声响、尝到苦的花生属于刺激，
案例分析
案例1：平平和班上同学相约打篮球，可在篮球场却和其他班同学因为场地问题而起了争执，这时，旁边有同学开始小声叫喊着打一架。
（1）在案例1中，如果你是平平，以下做法不适合的是（ ）。
把下列的成语描述与对应的情绪用连线方式分类。
1.消极情绪
【解析】【分析】大脑管理人的情绪、意志行为等，人的情绪、意志行为是可以控制的。情绪是人从事某种活动时产F生的心理状态，如高兴、愤怒、惊奇、悲伤等。心花怒放、春风得意、喜出望外属于积极的情绪，垂头丧气、悲痛欲绝属于消极的情绪。
1.积极情绪
下列哪种说法是正确的（）
解析】【分析】通过唱歌等活动可以缓解人的压力；多与朋友沟通交流可以改善人际关系，而多参加体育锻炼可以使我们增强体质。
人体骨骼的作用是（ ）。
【解析】【解答】人体的骨骼具有支持躯体、塑造体型和保护内脏的功能。
大脑对人体的管理是一种交叉关系，即大脑左半球控制右侧身体的运动，大脑右半球控制左身体的运动。
（1）根据材料我们可以知道，某病人右侧肢体出现瘫痪症状，可能是他的（）部分出现了问题。(填“左脑”或“右脑”）
大脑对人体的管理，是一种交叉的关系，即大脑左半球控制右侧身体的运动，大脑右半球控制左侧身体的运动。
【解析】【分析】健康行为计划包括：确定你想要实现的健康目标；解释该目标可能对你产生的影响；制订一个能够实现目标的计划；记录计划的执行效果。制订的计划要具有可行性，能用于指导并规范自己的生活习惯和行为方式，我们制订健康行为计划后，要进行长期的、坚持不懈的努力，真正将计划变为行动，C计划合理。
考试前夜感觉到压力比较大，以下方法不适合用来缓解压力的方法是（ ）。
【解析】【分析】长期的压力会损害身体健康，不仅可能让你感觉头疼、胃疼、睡不好觉，还会使你不能集中注意力，难以学会新东西，因此我们要学会管理压力。在生活中，我们可以通过进行心理咨询、听听轻音乐、跟朋友倾诉、适当运动放松来缓解压力。考试前夜感觉到压力比较大，延长复习时间是最不可取的。
正常心脏是人体实验探究题。
小明测量了两位同学跳动一分钟前后的脉搏次数，记录如下表。
（2）在相同运动后恢复正常心跳所需要的时间更短的是（），你认为（）平时经常锻炼身体。(均填“同学1”或“同学2”)
【爱运动的同学和不爱运动的同学运动后恢复正常心跳的时间是不一样的，运动后恢复正常心跳所需的时间和平时不爱运动的人相比要短。在相同运动后恢复正常心跳所需要的时间更短的是同学1，所以平时经常锻炼身体的是同学1
下列说法错误的是（）
骨骼不能独立活动，必须和肌肉、（ ）协调配合才能进行活动。
【解析】【分析】人体在运动时需要骨骼、肌肉和关节的协同配合。
小明的爷爷上个月不小心摔倒伤到头部，现在一直走路不稳这可能是()出了问题。
【解析】【分析】大脑是人体的“司令部”，人的大脑分成不同的区域。不同的区域掌管人的不同活动。通常大脑分成感觉中枢、运动中枢、听觉中枢、视觉中枢等区域。小明的爷爷上个月不小心摔倒伤到头部，现在一直走路不稳这可能是运动中枢出了问题。
人脑位于颅腔内，包括（ ）。
身体的“总指挥”是脑，脑位于颅腔内，包括大脑、小脑和脑干等部分
我们的身体做出的各种运动是由脑做出指的，然后由神经系统将信息传递出去的。
下列行为正确的是（）
请在示意图中标出神经传递信息的过程。
如果被强光照射眼睛，人们会做出反应。这是因为信息传入到神经中枢，神经中枢做出指令，传出信息到眼部，进行闭眼。
指出图片中的数字代表的部位名称及作用
图片中1是：
人回顾课堂所学知识，回答下列问题。
（1）图1所挖掘机的部分结构与我们人体内的某些结构相似，如：A相当于我们人体的肌肉，具有伸缩牵引的功能；那么B相当于人体的（），具有支撑功能；C相当于人体的（），具有转动的功能。（均填人体结构名称）
【解析】【分析】（1）人体的运动系统中具有支撑作用的是骨骼，具有转动的作用的是关节。
A相当于我们人体的肌肉，具有伸缩牵引的功能；
那么B相当于人体的骨骼，具有支撑作用，
C相当于人体的关节，具有转动作用。
人的正常呼吸次数是每分钟（ ），人的正常脉搏跳动的次数是每分钟（ ）。
A、20次左右 B、80次左右 C、140次左右
【解析】【解答】人的正常呼吸次数是每分钟20次左右，人的正常脉搏跳动的次数是每分钟80次左右。
【解析】【分析】根据世界卫生组织对健康的定义，健康的标准是身体健康，心理健康，有良好的社会适应能力。饭量大不属于世界卫生组织提出的健康标准。
如图门上的合页与我们身体中的(）相似。
【解析】【分析】人体运动系统的构成包括骨骼、关节和肌肉，关节起支点作用，肌肉起动力作用，骨骼起杠杆作用。人体的各种动作都是由肌肉的收缩带动骨骼运动而实现的。比如门窗上的合页类似关节的结构，能伸能曲。
（1）观察上表中的数据，我们可以发现运动后的心跳次数（ ）。
【解析】运动会耗费大量的氧，人是通过呼吸得到氧气，所以呼吸急促，人又是通过血液传递氧，所以心跳加快
大脑是脆弱的，我们如何保护大脑?写出你的方法。
【解析】【分析】人体的脑分为大脑、小脑和脑干三部分，在头部受颅骨的保护。脑是人体的“司令部”，主管人体的一切活动。保护大脑的方法有加强体育锻炼、保证充足的睡眠、注意不要让脑受到剧烈撞击、改正不良嗜好，如吸烟、喝酒、熬夜玩手机等。
为了参加学校田径运动会的800米跑步比赛，彩彩每天至少训练两小时，在训练间隙，她采用了一种科学的饮水方法来补充身体所需的水分，这种方法是（ ）
【解析】【分析】人体在需要水分时候，不能大量补水，否则容易造成身体不适，我们应该做到少量多次的进行补水。
2.如图2所示，当我们做伸和运动时，关于a肌肉的变化，下列说法正确的是（ ）
伸臂时，a肌肉舒张，屈臂时，a肌肉收缩，
下列今天体育与健康课的学习内容是仰卧起坐，多多一个也完成不了，下课以后他一直闷闷不乐。请选出能帮助他调节消极情绪的健康办法（ ）
①呼吸调节②倾诉谈心 ③暴饮暴食 ④运动调节
【解析】【分析】人接受信号并作出反应的的过程是接受信号传入神经一神经中枢一传出神经一作出反应。2024年青岛马拉松比赛于4月21日圆满结束。赛场上，当发令枪响时，运动员的耳朵接收到发令枪声，通过神经将信号传给脑，脑判断是起跑信号，将指令通过神经传给肌肉，运动员便冲出起跑线，开始你追我赶，全力拼搏，突破自我。
【解析】【分析】为了能有一个健康的身体，我们应注意个人卫生，注重饮食营养，注意学习姿势和用眼卫生，加强体育锻炼，保证充足的睡眠，不迷恋电脑，科学用脑。科学用脑的五要素：动静结合、课程交替、反复强化、勤于思考、适当休息。以上选项：①劳逸结合②课程交替④适当休息 属于科学用脑；③熬夜学习不属于科学用脑。
下午的第一节课小科非常困，不停地打哈欠。下列关于打哈欠说法不正确的是()
【解析】【分析】
打哈欠可以缓解疲劳，正确；
打哈欠可以增加大脑的血氧含量，正确；
打哈欠是一种不利于脑部健康的行为，错误；打哈欠是一种短暂的自我保护方式，是有利于脑部健康的行为；
打哈欠是一种短暂的自我保护方式，正确。
【解析】【分析】当人体受到环境中的各种刺激时，都会由传入神经将信号传到神经中枢，神经中枢做出相应的指令并能过传出神经使身体做出反应，分布于全身，起传递信息作用的是神经，
（3）同学1运动前一分钟脉搏次数为72次，你认为他心脏每分钟跳动（ ）。
脉搏就是指浅表动脉的搏动。常规理论上，一次心跳就产生一次脉搏，通常情况下，脉搏的频率和心率一致。同学1运动前一分钟脉搏次数为72次，他心脏每分钟跳动72次。
（1）五年级的小科身高1.45米，体重57千克，小科的体重指数是（ )。
注：体重指数=体重(千克)÷[身高(米）x身高（米)]
备注：小科的体重指数=57 ÷（1.45x1.45）=28.2
（1）五年级的小科身高1.45米，体重57千克，小科的体重指数=57(千克)÷[1.45(米）x1.45（米)]=28.32，所以属于肥胖。
下列不利于身体健康的做法是()。
【解析】【分析】人接受信号并作出反应的过程是接收信号→传入神经→神经中枢→传出神经→做出反应。所以当小科听到上课铃声响起，迅速回到教室的过程中，传递过程是接收信号→传入神经→大脑判断→传出神经→做出反应。
【解析】【分析】 中枢神经系统接受全身各处的传入信息，经它整合加工后成为协调的运动性传出，或者储存在中枢神经系统内成为学习、记忆的神经基础。人类的思维活动也是中枢神经系统的功能。人类不仅具备消化、呼吸、血液循环、身体运动等生理功能，还具有感觉、思维、情绪等心理功能，心理功能是由人体内的神经系统实现的。
正常心脏是人体的重要器官，下列行为可以保护心脏的是（ ）。
【解析】【分析】保护心脏的方法有参加适宜的体育活动、合理的作息、良好的睡眠、合理膳食等；熬夜看电视、沉迷于电脑游戏都不利于保护心脏。
下面活动能促进人体兴奋和开心的信息传递，让我们的情绪和身体更加健康()。
图片中2是：
下列关中医依靠搭脉（脉搏）诊断病情，脉搏的跳动现象实际上是（ ）
【解析】【分析】脉搏就是指浅表动脉的搏动。常规理论上，一次心跳就产生一次脉搏，正常人的脉搏和心跳是一致的。所以中医依靠搭脉（脉搏）诊断病情，脉搏的跳动现象实际上是心脏跳动。
若在考试前夜感觉到压力比较大，以下方法不适合用来缓解压力的方法是（ ）
【解析】【分析】压力易引发焦虑、抑郁、愤怒、暴躁等不良情绪和行为表现。长期的压力会损害身体健康，不仅可能让你感觉头疼、胃疼、睡不好觉，还会使你不能集中注意力，难以学会新东西。因此，我们要学会管理压力。管理压力的常用方法有，体育锻炼、听音乐等，体育锻炼不仅可以减轻肌肉紧张，还能帮助你拥有更好的睡眠，这都有利于减轻压力。与人交流，确定压力来源，寻找解决压力的方法。练字、涂色等比较简单的创作，可以使人身心投入，放空大脑，缓解压力。多做试卷不利于缓解压力，
人的心脏可容纳约（）的血液
人睡眠不足时，会有（）症状
【分析】
神经把“交通信号灯变为绿灯”的信号传给脑，正确；
“过马路”是刺激，“走人行横道”是作出反应，错误；交通信号灯变为绿灯是刺激，“走人行横道”是作出反应；
作出“走人行横道”通行的反应依靠大脑判断，正确；
“交通信号灯变为绿灯”是刺激，“通行”是作出反应，正确。
我下列不属于良好卫生习惯的是 ()。
人体肌肉的主要作用是（）
当运动员做体操运动时，下列器官起到重要作用的是（ ）
【解析】【分析】（运动员做体操时，需要运动系统的器官进行工作，选项骨骼正确
图片中3是：
我们在学习和生活中，要科学地用脑，下列措施中有利于保护脑健康的是()。
（1）五年级的小科身高1.45米，体重57千克，小科的体重指数是肥胖，根据小科的体重指数，请对小科未来正常的生长发育提出一点建议：
（2）人一旦摄取过量的脂肪和糖类，如果不能被充分的消耗利用，就会造成能量过剩，导致肥胖。蔬菜含有丰富的维生素、无机盐和水，为防止能量过剩，保证身体的能量平衡，胖人应多吃蔬菜和水果；还应该多运动。
登台表演前，小科感觉很紧张。下面方法中，最有可能帮助小科缓解压力的是（ ）。
【解析】【分析】，在生活中，我们要学会控制自己的情绪，主要依靠神经系统管理和控制自己的情绪，管理压力和冲突。登台表演前，小科感觉很紧张，这时可以深呼吸缓解紧张。
【分析】人的身体可以觉察到环境的改变或接收到某些信号，这些环境的改变或信号就是刺激。由刺激引起的相应活动或变化就是反应。避开碎玻璃，绕着走、深呼吸，感到满足、抬手挠头部痒痒的地方、看向声音传来的方向属于对刺激做出的反应。
下列哪种说法是正确的
【解析】【分析】人体各器官发育状况虽然是不均衡的，但却是统一协调的，从受精卵开始到长大成人，人体的生长发育一直在持续着，生长发育受父母遗传的影响；周围的不良环境会影响生长发育；饮食习惯会直接影响生长发育。
经常参加体育运动能使关节（ ）
【解析】【解答】经常参加体育运动能使关节灵活和牢固。
（5）小科看到一则信息“有些人能正常活动，但是感受不到疼痛，即便手指遇到烧开的水也感受不到烫，这种情况是非常危险的。”造成这种现象的原因最可能是（ ）。
人接受信号并作出反应的过程是接受信号→传入神经→神经中枢→传出神经→作出反应。有些人能正常活动，但是感受不到疼痛，即便手指遇到烧开的水也感受不到烫，这是因为传入神经受损，大脑无法接收信号做出反应。
正常情况下，成年人平静时每分钟心跳的次数大约是（ ）。
【解析】【分析】 成年人平静时每分钟心跳大约70-80次左右，但在60到100次之间都属正常。劳动时比安静时要跳得快些，女的比男的要跳得快些，孩子比大人要跳得快些。
下列关于心脏的说法错误的是（ ）
人脑的表面是（ ）的。
【解析】【分析】大脑的形状很像一个核桃仁，表面有许多凹陷的沟壑和隆起的回，这样增加了大脑皮层的表面积。
阅读材料，并回答下列问题。
寒假在家的小明彻底放松了，晚上玩到很晚才睡，第二天睡到中午才醒。他常常不吃早饭，吃午饭时，也是只吃肉不吃青菜，下午边娱乐边吃各种零食，以致于晚饭也吃不下。运动更是几乎没有了，还经常向家人发脾气。一个寒假过去了，老师发现成成变胖了，课堂上还经常没有精神，注意力不集中。
(2)下面是对成成的建议，你认为不合理的是( )。
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